Formy pracy:
konsultacje i poradnictwo psychologiczne dla dorosłych i starszej młodzieży (w tym psychoedukacja dla rodziców).
Obszary specjalizacji:
- wsparcie w kryzysach rozwojowych, zawodowych i relacyjnych,
- regulacja emocji, praca z lękiem, paniką
- redukcja stresu
- wsparcie w doświadczeniu straty i procesie żałoby,
- rozwijanie umiejętności psychospołecznych: komunikacji interpersonalnej, asertywności, poczucia własnej wartości i samoakceptacji
- integrowanie uważności i pracy z ciałem w procesie odbudowy dobrostanu psychicznego
Specjalizuje się w psychologii zdrowia, psychologii komunikacji, treningu odporności psychicznej. Najbliższe w terapii jest jej podejście humanistyczno-doświadczeniowe. Pracuje i szkoli się w nurcie Somatic Experiencing®, metodzie łagodzenia objawów traumy i przewlekłego stresu. W swojej pracy integruje wiedzę psychologiczną, uważność, Porozumienie Bez Przemocy (NVC) oraz podejście somatyczne, uwzględniając poznawcze, emocjonalne, cielesne i duchowe wymiary funkcjonowania człowieka.
Szczególnie bliskie są jej zagadnienia związane z poprawą dobrostanu poprzez pracę z uwagą, emocjami i świadomością ciała, samoakceptacją i samowspółczuciem. Wierzy, że zdrowienie i rozwój rodzą się w bezpiecznej relacji opartej na autentycznym kontakcie i zaufaniu. Towarzyszy swoim klientom z uważnością i łagodnością, zapewniając opiekę psychologiczną w atmosferze akceptacji i bezpieczeństwa, przyjazną dla osób LGBTQ+. Współpracuje z organizacjami pozarządowymi, instytucjami oraz środowiskiem pracy, prowadząc warsztaty i szkolenia z zakresu kompetencji psychospołecznych, odporności psychicznej oraz szeroko rozumianej edukacji psychologicznej. Angażuje się w działania edukacyjne skierowane do młodzieży, obejmujące profilaktykę uzależnień, rozwijanie umiejętności emocjonalnych i społecznych oraz budowanie świadomości psychologicznej.
Absolwentka Instytutu Psychologii Uczelni Biznesu i Nauk Stosowanych w Warszawie, Mindfulness Association Polska (trzyletni kurs nauczyciela uważności dla młodzieży w nurcie Mindfulness Based Living Course – Young Adults), Schenk Institute (roczny kurs trenera kompetencji społecznych) oraz Wydziału Chemii Uniwersytetu Gdańskiego. Przynależy do Polskiego Stowarzyszenia Somatic Experiencing na prawach członka nadzwyczajnego. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji przy Instytucie Terapii Psychosomatycznej. Ukończyła certyfikację w zakresie metodologii FRIS® i Coachwise Facilitation™, szkolenie „MMPI®-2 Minnesocki Wielowymiarowy Inwentarz Osobowości”, „Rola szkolnych specjalistów w zapobieganiu zachowaniom samobójczym”.
Mieszka na wsi, gdzie prowadzi prywatną praktykę psychologiczną i coachingową oraz warsztaty z rozwoju osobistego. Pisze wiersze, uwielbia codzienne spacery w naturze ze swoim psem oraz wieczory z literaturą piękną.
